头发红可能与多种因素有关，常见的有缺铁、缺锌、缺乏维生素 B12 等。
1. 缺铁：缺铁会影响血红蛋白的合成，导致红细胞携氧能力下降，进而可能影响头发的颜色和质地。表现为头发逐渐变得干枯、易断裂，颜色可能偏红。
2. 缺锌：锌参与多种酶的合成和代谢，对头发的生长和健康有重要作用。缺锌可能导致头发稀疏、干燥、发红等。
3. 缺乏维生素 B12：维生素 B12 参与神经系统的代谢和造血功能，缺乏时可能影响头发的正常生长和色素合成，出现头发发红、变薄等情况。
如果发现头发颜色异常，应及时就医，进行全面的身体检查，包括血常规、微量元素检测、维生素检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和补充。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如铁、锌、维生素 B12 等，对于头发的健康也非常重要。避免过度烫染头发，减少对头发的损伤，有助于保持头发的正常颜色和质地。